Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою

Қандай тағамдар есте сақтау қабілетін жақсартады?

Динара
Жауап қалдырылды 29 Қыр, 16

Есте сақтау қабілетін жақсартатын тағамдар:

  • Қарақұмық
  • Сұлы жармасы
  • Теңіз өнімдері, балық
  • Жаңғақтар
  • Көк шөп (жасыл пияз, ақжелкен, аскөк, балдыркөк)
  • Түсті қырыққабат
  • Жасыл бұршақ
  • Қоңыр күріш
  • Інжір
  • Дәнді дақылдар
  • Апельсин, лимон
  • Ананас, авокадо, киви
  • Жұмыртқаның сарысы
  • Болгар бұрышы, қызанақ, пияз
  • Қара қарақат, құлпыай
  • Теңіз қырыққабаты
  • Көк шай
  • Ақ саңырауқұлақ
  • Зәйтүн  майы
Қазір оқып жатыр