Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою

Сәбізде қандай дәрумендер бар?

Сәния
Жауап қалдырылды 06 Мам, 16

Сәбіздің құрамындағы дәрумендер және олардың тәуліктік нормасының құны(100 грамм сәбізді есепке алғанда) 

  • А дәрумені – 183,3 мкг, нормадан 20,4%; 
  • бета-каротин – 1,1 мг, нормадан 22%; 
  • В1 дәрумені – 0,1 мг, нормадан 6,7%; 
  • В2 дәрумені – 0,02 мг, нормадан 1,1%; 
  • В5 дәрумені – 0,3 мг, нормадан 6%;
  • В6 дәрумені – 0,1 мг, нормадан 5%;
  • В9 дәрумені – 9 мкг, нормадан 2,3%; 
  • С дәрумені – 5 мг, нормадан 5,6%; 
  • Е дәрумені – 0,6 мг, нормадан 4%; 
  • Н дәрумені – 0,06 мкг, нормадан 0,1%; 
  • РР дәрумені – 1,2 мг, нормадан 6,1%;
  • К дәрумені – 13,2 мкг, нормадан 11%. 
Қазір оқып жатыр