Қандағы гемоглобин деңгейін көтеру жолдарын білесіздер ме?
Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
"Домбыраны харам, Абайды әкім дейтіндер көбейді": Сенатор ұлттық құндылықтардың жоғалып бара жатқанына алаңдаулы
Париж-2024: Қазақстан қоржынында қанша жолдама бар
Бес боксшымыз Бакудегі бәсекенің алтын жүлдесіне таласады
Қазақстанда әрбір сегізінші мектеп оқушысы кибербуллингке ұшырайды – Зерттеу
"Өзіңді көрсетуге мүмкіндік беріледі": Қазақстандық жас маман мемлекеттік бағдарлама арқылы алғашқы жұмыс орнын қалай тапқанын әңгімеледі
Ақмола облысында су тасқыны кезінде биліктен көмек сұрап, жолды жапқан тұрғындарға айыппұл салынды
Сенатор балалар үйіндегі педагогтердің жалақысын көтеруді сұрады
Алматыда көпқабатты тұрғын үй салу үшін берілген қала орталығындағы саябақ мемлекетке қайтарылды
Қостанай облысының су басқан аймақтарында төтенше жағдай жарияланды
Қазақстанда мопед айдайтындарға жүргізуші куәлігін алу міндеттелмек
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою
Денсаулық категориясындағы басқа сұрақтар
Қандағы гемоглобин деңгейін қалай көтеруге болады?
1
1
1
1
1
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
49
Қазақтың салт-дәстүрлері
14
Эссе мен шығармалар жиынтығы
23
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
2
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
192
Махаббат
18
Мерекелер
25
Тарих
54
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
13
Дін
81
Кино мен ТВ
2
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
90
Қазақ әдебиеті
121
Компьютер және интернет
17
Қазақстанның көрнекі жерлері
20
Әлем бойынша
38
Қоғам және саясат
70
Жануарлар және өсімдіктер
58
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
17
Ғылым және техника
48
Сән және сұлулық
48
Заңгерлік кеңес
17
Әртүрлі
249
Қаржы кеңесшісі
11
Ойындар
10
Дәрігер не істей алады?
Емделушінің жағдайын анықтап, қаназдықтың себебін анықтап, ем тағайындау үшін талдау және тағы басқа тексеру түрлерін белгілейді.
Егер қаназдық мына себептермен байланысты болса:
Жүкті әйелдердегі қаназдықтың алдын алу және емдеу үшін дәрігер құрамында темір, фолий қышқылы бар дәрі-дәрмектер тағайындайды.
Қандағы гемоглобин деңгейін көтеруге арналған кеңестер
Тағам үлесіне көбірек жасыл көкөніс, салат, көк шөп қосыңыз. Ол фолий қышқылын қажетті мөлшерін алу үшін қажет. Көптеген дәнді дақылды таңғы астардың құрамында фолий қышқылы бар. Темірмен байытылған тағамдар да қаназдықта көмектеседі. Бұл ретте құрамында кофеин (шай, кофе, кола) бар сусындардан бас тарқаныңыз жөн. Әсіресе, оларды тамақтану уақытында ішпеген жөн. Себебі кофеин темірдің сіңуіне кедергі жасайды.