Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
"Семей орманы" резеватының адам аяғы жету қиын жерлері өртенді
Астанада жаңа аудан пайда болуы мүмкін
"Сарғыш болады әрі көпіреді": Қымыз бен шұбаттың таза екенін қалай ажыратуға болады?
Семсерлесуден лицензиялық турнирде сынға түсетін спортшылар белігілі
"Бір ғана Бишімбаев көп әйелдің жарасын тырнады": Ақбота Керімбекова тұрмыстағы зорлық-зомбылыққа қарсы бейнебаян түсірді
35 келі синтетикалық есірткі табылған: Алматы облысында ірі зертхана жойылды
Әлеуметтік желіде әйелді тепкілеп, жұдырықпен ұрған ер адамның видеосы тарады
Мәжіліс спикері Шыңжаң-Ұйғыр автономиялық ауданына барды
Каспий жағалауында 12 итбалық өлексесі табылды
Ұлыбритания қазақстандықтар үшін маусымдық жұмыс визасының мерзімін ұзартты
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
49
Қазақтың салт-дәстүрлері
14
Эссе мен шығармалар жиынтығы
23
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
2
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
192
Махаббат
18
Мерекелер
25
Тарих
54
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
13
Дін
81
Кино мен ТВ
2
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
90
Қазақ әдебиеті
121
Компьютер және интернет
17
Қазақстанның көрнекі жерлері
20
Әлем бойынша
38
Қоғам және саясат
70
Жануарлар және өсімдіктер
58
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
17
Ғылым және техника
49
Сән және сұлулық
48
Заңгерлік кеңес
17
Әртүрлі
250
Қаржы кеңесшісі
11
Ойындар
10
Қаназдықты емдеу үшін мына кеңестерге назар аударыңыз.
Тағам үлесіне көбірек жасыл көкөніс, салат, көк шөп қосыңыз. Ол фолий қышқылын қажетті мөлшерін алу үшін қажет. Көптеген дәнді дақылды таңғы астардың құрамында фолий қышқылы бар. Темірмен байытылған тағамдар да қаназдықта көмектеседі. Бұл ретте құрамында кофеин (шай, кофе, кола) бар сусындардан бас тарқаныңыз жөн. Әсіресе, оларды тамақтану уақытында ішпеген жөн. Себебі кофеин темірдің сіңуіне кедергі жасайды.
Дәрігер не істей алады?
Емделушінің жағдайын анықтап, қаназдықтың себебін анықтап, ем тағайындау үшін талдау және тағы басқа тексеру түрлерін белгілейді.
Егер қаназдық мына себептермен байланысты болса:
Жүкті әйелдердегі қаназдықтың алдын алу және емдеу үшін дәрігер құрамында темір, фолий қышқылы бар дәрі-дәрмектер тағайындайды.