1. "Сәлем, қоян!" жатығуы. Аяқты иықпен теңестіріп қоямыз. Қолымызды артымызға қойып, біріктіреміз. Демаламыз. Алдыға қарай еңкейеміз. Демімізді шығарамыз. Алғашқы қалыпқа келеміз.

2. "Қоян достарын іздейді" жаттығуы. Қолымызды белімізге қоямыз. Кеудемізді оңға-солға бұрамыз.

3. "Біздің қоян өсіп келеді" жаттығуы. Қолымызды жоғары көтереміз. Жоғарыға қарай созыламыз да, аяғымыздың ұшына тұрамыз. Демаламыз. Аяғымызға тұрып,қолымызды түсіреміз. Дыбыс шығару арқылы демімізді шығарамыз.

4. "Қоян күнге қыздырынады" жаттығуы. Арқамызға жатамыз. Кеудемізбен оңға-солға бұрыламыз.

5. "Секіргіш қоян" жаттығуы. Орнымыздан тұрып, қолымызды кеуде тұсымызда бүгеміз. Орынымзда тұрып секіреміз. Мұнан соң "бұтаны" айнала секіреміз.

Мұндай жаттығулар 3-4 жастағы бүлдіршіндерге түсінікті әрі қызықты. Жаттығу барысында балалар шаршамайды. Ал жаттығуды қызықты ойын ретінде қабылдайды.

#Түс жору #Жулдыз жорамал #Танымал тұлғалар #Рецептілер #қызықты мәліметтер #Әдебиет #Тарих