Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
АҚШ-та вакцина еккен 55 адам көз жұмды
"Депрессияға түсіп, денсаулығы нашарлаған": 14 жасында зорлыққа ұшыраған Қызғалдақ 50 млн теңге талап етіп отыр
Баланың көзінше бетіне оқ атқан: Павлодарда бұрынғы күйеуінің қолынан мерт болған әйелдің оқиғасына қатысты жаңа мәліметтер
Асқар Мамин жаңа министрлерді таныстырды
Алматыда басқарма басшысы ұсталды деген ақпаратқа қатысты BI Group холдингі жауап берді
"Өзін бедеуліктен емдейтін дәрігер деп таныстырған": Қытайлық әйел алаяқтық жасағаны үшін ұсталды
Мұздатқыштағы нәрестенің өлімі: Атырауда дәрігерлерге үкім шығарылды
Қоғам белсенділері мен шоу-бизнес өкілдері отбасындағы зорлық-зомбылыққа қатысты жаңа заңға наразылығын білдірді
Қытай АҚШ-қа қарсы жаңа санкциялар салады
Қазақстанда екі министр ауысты: Үкіметтің толық құрамы
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою
Қазақ әдебиеті категориясындағы басқа сұрақтар
Дән туралы қандай қызықты деректер білесіздер?
0
0
0
1
Бану
1 жыл бұрын пайда болды
Жамбыл Жабаевтың «Зілді бұйрық» өлеңінің мазмұны
Жамбыл Жабаевтың «Зілді бұйрық» өлеңінің мазмұны
0
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
22
Қазақтың салт-дәстүрлері
5
Эссе мен шығармалар жиынтығы
21
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
1
Білім, ҰБТ
197
Денсаулық
168
Махаббат
19
Мерекелер
21
Тарих
45
Құттықтау тілектер
43
Сценарий
7
Үйлену тойы
14
Дін
121
Кино мен ТВ
8
Ұстаздарға
16
Танымал тұлғалар
95
Қазақ әдебиеті
120
Компьютер және интернет
11
Қазақстанның көрнекі жерлері
9
Әлем бойынша
27
Қоғам және саясат
22
Жануарлар және өсімдіктер
48
Жұлдызнама және жорамал
17
Тағам рецептері
52
Түс жору
12
Ғылым және техника
21
Сән және сұлулық
57
Заңгерлік кеңес
15
Әртүрлі
109
Қаржы кеңесшісі
12
Ойындар
8
Жауабын бірнеше бөлікке бөліп жариялаймын. Әйтпесе ұзақтау, сыймай жатыр.
Дәнді дақылдардан жасалған азық-түліктер адам денсаулығы үшін өте пайдалы. Олардың құрамында көмірсу мен түрлі дәрумен, минералдар көптеп кездеседі. Табиғи дәнді дақылдардың құрамында майлар өте аз. Олардың арқасында жүрек қан тамырлары ауруына шалдығу қаупін төмендетіп, диабет пен рактың кей түрін алдын алуға болады. Диетолог мамандар өңдеуден өтпеген дәнді тағамдардың денсаулыққа пайдалы екенін айтады.
Жаңғақтар мен шемішкені де дәнді дақылдар қатарына жатқызады. Дәнді дақылдарды өңдеу кезінде олардың сыртқы қабаты алынып тасталады. Кейін ұнтақталып, ұзақ уақыт сақталады. Алайда осы өңдеу кезінде көптеген пайдалы дәрумендер қабығымен бірге кетіп қалып жатады. Тазартылған дәннен ұн, күріш және т.б. әзірлейді. Крекер, десерт, торт сынды тәтті тағамдар осы дәнді дақылдардан жасалды. Алайда дәнді дақылдардан жасалған азық-түліктер минимум энергия, максимум май береді. Сол себепті, оларды тым көп тұтына беруге де болмайды.