Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
Дауылды ескерту: Қазақстанның кейбір аймақтарында өрт қаупі сақталады
22-23 тамызда Қазақстан қатаң карантин режиміне қайта оралады: Денсаулық сақтау министрі түсіндірді
Алматылық тұрғын 10 минут ішінде 16 миллион теңге салынған сейфті тонап кетті
Нұр-Сұлтанда 7 баладан Кавасаки синдромы анықталды
Назарбаевтың бұрынғы ұшқышы «Барыс» орденімен марапатталды
Той жасауға рұқсат жоқ: Елімізде қандай қызмет түрлеріне әлі де тыйым салынады
Қазақстанда 17 тамыздан бастап қай нысандар жұмысын жалғастырады
"Келесі жылы үй сатып алам": Желіде би билеп танылған қарбыз сатушы жігіт сұхбат берді (видео)
«Біз қиын жағдайға тап болған адамдарға көмектесуге тырысамыз»
Дәурен Айдарқұлов бірінші некесінен туған балаларымен бірге жүр
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою
Қазақ әдебиеті категориясындағы басқа сұрақтар
Дән туралы қандай қызықты деректер білесіздер?
0
0
1
Бану
1 жыл бұрын пайда болды
Жамбыл Жабаевтың «Зілді бұйрық» өлеңінің мазмұны
Жамбыл Жабаевтың «Зілді бұйрық» өлеңінің мазмұны
0
6
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
13
Қазақтың салт-дәстүрлері
5
Эссе мен шығармалар жиынтығы
18
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
0
Білім, ҰБТ
198
Денсаулық
169
Махаббат
20
Мерекелер
19
Тарих
45
Құттықтау тілектер
45
Сценарий
7
Үйлену тойы
13
Отбасы, балалар
61
Дін
119
Кино мен ТВ
8
Ұстаздарға
15
Танымал тұлғалар
95
Қазақ әдебиеті
129
Компьютер және интернет
12
Қазақстанның көрнекі жерлері
9
Әлем бойынша
27
Қоғам және саясат
22
Жануарлар және өсімдіктер
47
Жұлдызнама және жорамал
17
Тағам рецептері
52
Түс жору
12
Ғылым және техника
21
Сән және сұлулық
57
Заңгерлік кеңес
15
Әртүрлі
94
Қаржы кеңесшісі
13
Ойындар
8
Жауабын бірнеше бөлікке бөліп жариялаймын. Әйтпесе ұзақтау, сыймай жатыр.
Дәнді дақылдардан жасалған азық-түліктер адам денсаулығы үшін өте пайдалы. Олардың құрамында көмірсу мен түрлі дәрумен, минералдар көптеп кездеседі. Табиғи дәнді дақылдардың құрамында майлар өте аз. Олардың арқасында жүрек қан тамырлары ауруына шалдығу қаупін төмендетіп, диабет пен рактың кей түрін алдын алуға болады. Диетолог мамандар өңдеуден өтпеген дәнді тағамдардың денсаулыққа пайдалы екенін айтады.
Жаңғақтар мен шемішкені де дәнді дақылдар қатарына жатқызады. Дәнді дақылдарды өңдеу кезінде олардың сыртқы қабаты алынып тасталады. Кейін ұнтақталып, ұзақ уақыт сақталады. Алайда осы өңдеу кезінде көптеген пайдалы дәрумендер қабығымен бірге кетіп қалып жатады. Тазартылған дәннен ұн, күріш және т.б. әзірлейді. Крекер, десерт, торт сынды тәтті тағамдар осы дәнді дақылдардан жасалды. Алайда дәнді дақылдардан жасалған азық-түліктер минимум энергия, максимум май береді. Сол себепті, оларды тым көп тұтына беруге де болмайды.