Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
Ақмола облысында ерекше қажеттіліктері бар балаларға арналған әлеуметтік жоба жүзеге асырылуда
"Қасақана өлтірмедім": Шымкентте кәсіпкерді тірідей өртеген ер адам сотта жылап жіберді
Азия чемпионы, үш ұлдың әкесі: Токио Олимпиадасында жартылай финалға шыққан Қамшыбек Қоңқабаев жайлы не білеміз
Зәкір Сафиуллин Олимпиадада жартылай финалға шыға алмады
Әміржан Қосанов: Мені біреулер өлтіріп кетпек болды
"Вакцина құрамындағы қоспалар Альцгеймер ауруын тудырады": Ақпарат желідегілерді шошытты
Сапарбаев Тоқаевтың сөгісінен кейін шенеунікті қызметінен босатты
Құдық қазбақшы болған саудагер күтпеген жерден байлыққа кенелді
Токио Олимпиадасы: Сәкен Бибосынов жартылай финалға шықты
"Жауапсыздық танытпадым": СК Фармацияның экс-басшысы Берік Шәріп сотта соңғы сөзін айтты
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
22
Қазақтың салт-дәстүрлері
10
Эссе мен шығармалар жиынтығы
22
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
1
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
176
Махаббат
19
Мерекелер
24
Тарих
46
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
13
Дін
124
Кино мен ТВ
1
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
89
Қазақ әдебиеті
117
Компьютер және интернет
13
Қазақстанның көрнекі жерлері
9
Әлем бойынша
33
Қоғам және саясат
28
Жануарлар және өсімдіктер
49
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
15
Ғылым және техника
27
Сән және сұлулық
53
Заңгерлік кеңес
15
Әртүрлі
158
Қаржы кеңесшісі
9
Ойындар
9
Күлкінің пайдасы
Бір минут күлкі адам өмірін 15 минутқа ұзартады. Осылайша, 5 минут күлкі өміріңізді 1 сағатқа ұзартады деуге болады. Ғалымдар жиі күлетін адамдардың аурудан тез сауығатынын айтады. Оптимистердің иммундық жүйесі күйзеліске төзімді келеді. Оған қоса ағзада ауруды басатын заттектер бөлінеді. Күйзелістің өміріңізді ондаған жылға қысқартуы мүмкін екендігін естен шығармаңыз. Сондықтан жаман ойлардан, сезімдерден жылдамырақ арылуға тырысыңыз.
Пластикалық отаның тамаша баламасы күлкі терапиясы мен салауатты өмір салты болып табылады. Күлген кезде 80-ге жуық бет бұлшықеті жұмыс істеп, күлкі массаж ретінде әсер етеді. Оған қоса, ол бет бұлшықеттерін сергітіп, қан айналымы жақсарады. Осылайша, әйелдер бет терісінің сұлулығы мен жастығын сақтай алады.
Ал қарқылдап күлу - ас қорыту және тыныс алу ағзаларыңыздың көмекшісі. Тіпті, күлкінің жүрек-қан тамырлары ауруларынан зардап шегетін адамдарға көмегі бар.