Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
Қызын құтқару үшін суға секірген әкенің үстінен іс қозғалды
"Түнде салют атып, көршілердің мазасын алды": Абай Бегейдің әйелі туған күнін тойлаймын деп сынға қалды
Сынып жетекші өгей қызын зорлаған педофилді ұстауға көмектесті
Stadler өндірген отандық вагондардың ішкі көрінісі қандай?
Қостанайда балаларды ұрып-соққан түзету орталығына тексеру жүргізіледі
Екібастұзда диспетчер әйелді телефон арқылы босандырды
Таразда түлектер кортежі басқа жолаушыларға жолда кедергі келтірген
20-дан астам адамды алдаған: Экс-жаттықтырушы Астанадағы фитнес-орталыққа жалған сертификаттар сатқан
Израиль Газадағы атысты 60 күнге тоқтатуға келісті
Сексуалды құлдық бойынша айыпталған P.Diddy-ді алқабилер ең ауыр баптар бойынша ақтап жіберді
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
49
Қазақтың салт-дәстүрлері
14
Эссе мен шығармалар жиынтығы
23
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
2
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
191
Махаббат
18
Мерекелер
25
Тарих
54
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
15
Дін
81
Кино мен ТВ
2
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
90
Қазақ әдебиеті
121
Компьютер және интернет
17
Қазақстанның көрнекі жерлері
20
Әлем бойынша
38
Қоғам және саясат
70
Жануарлар және өсімдіктер
58
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
17
Ғылым және техника
49
Сән және сұлулық
48
Заңгерлік кеңес
17
Әртүрлі
254
Қаржы кеңесшісі
12
Ойындар
10
Қаназдықты емдеу үшін мына кеңестерге назар аударыңыз.
Тағам үлесіне көбірек жасыл көкөніс, салат, көк шөп қосыңыз. Ол фолий қышқылын қажетті мөлшерін алу үшін қажет. Көптеген дәнді дақылды таңғы астардың құрамында фолий қышқылы бар. Темірмен байытылған тағамдар да қаназдықта көмектеседі. Бұл ретте құрамында кофеин (шай, кофе, кола) бар сусындардан бас тарқаныңыз жөн. Әсіресе, оларды тамақтану уақытында ішпеген жөн. Себебі кофеин темірдің сіңуіне кедергі жасайды.
Дәрігер не істей алады?
Емделушінің жағдайын анықтап, қаназдықтың себебін анықтап, ем тағайындау үшін талдау және тағы басқа тексеру түрлерін белгілейді.
Егер қаназдық мына себептермен байланысты болса:
Жүкті әйелдердегі қаназдықтың алдын алу және емдеу үшін дәрігер құрамында темір, фолий қышқылы бар дәрі-дәрмектер тағайындайды.