Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
"Небәрі 38 жаста еді": Аша Матай ағасынан айырылып қалды
Астанада Манас ескерткіші ашылды
Павлодарда төртінші қабаттан құлап кеткен бір жарым жасар бала ғажайып түрде аман қалды
"Балалардың тағдыры қыл үстінде": Алматы облысында ата-аналар апатты жағдайдағы мектептің бір сәтте опырылып түсетінін айтты
"Анасы өзін өртеймін деген": Қаңтар оқиғасы кезінде азапталған қырғызстандық музыкант ісі қалай жүріп жатқанын айтты
"Құрт-май сатып, бала-шағасын асырап отыр": Гүлзира Айдарбекова су тасқынынан зардап шеккен әйелдердің әңгімесін тыңдады
Chevrolet Қазақстандағы хоккейдің дамуын белсенді түрде қолдайды
Қазақстанның барлық әуежайында жолаушылардың биометриясы енгізіледі
"Солтүстік аймақтарда айдың соңына дейін үсік жүреді": Қазгидромет мамыр айына арналған ауа-райы болжамын ұсынды
Жолсерік қонақүй бөлмелерінде жасырын камералардың бар-жоғын тексеру әдістерін бөлісті
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
49
Қазақтың салт-дәстүрлері
14
Эссе мен шығармалар жиынтығы
23
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
2
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
192
Махаббат
18
Мерекелер
25
Тарих
54
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
13
Дін
81
Кино мен ТВ
2
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
90
Қазақ әдебиеті
121
Компьютер және интернет
17
Қазақстанның көрнекі жерлері
20
Әлем бойынша
38
Қоғам және саясат
70
Жануарлар және өсімдіктер
58
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
17
Ғылым және техника
49
Сән және сұлулық
48
Заңгерлік кеңес
17
Әртүрлі
250
Қаржы кеңесшісі
11
Ойындар
10
Қаназдықты емдеу үшін мына кеңестерге назар аударыңыз.
Тағам үлесіне көбірек жасыл көкөніс, салат, көк шөп қосыңыз. Ол фолий қышқылын қажетті мөлшерін алу үшін қажет. Көптеген дәнді дақылды таңғы астардың құрамында фолий қышқылы бар. Темірмен байытылған тағамдар да қаназдықта көмектеседі. Бұл ретте құрамында кофеин (шай, кофе, кола) бар сусындардан бас тарқаныңыз жөн. Әсіресе, оларды тамақтану уақытында ішпеген жөн. Себебі кофеин темірдің сіңуіне кедергі жасайды.
Дәрігер не істей алады?
Емделушінің жағдайын анықтап, қаназдықтың себебін анықтап, ем тағайындау үшін талдау және тағы басқа тексеру түрлерін белгілейді.
Егер қаназдық мына себептермен байланысты болса:
Жүкті әйелдердегі қаназдықтың алдын алу және емдеу үшін дәрігер құрамында темір, фолий қышқылы бар дәрі-дәрмектер тағайындайды.