Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
"Сіңлісінің баласын асырап алған": Фариза Төреәлі ел аузындағы қауесетке нүкте қойды
Әкесі екі түрлі отбасыға заңсыз сатып жіберген егіз қыздар 20 жылдан соң бір-бірін TikTok арқылы тапқан
Нұрлан имам бастаған дін өкілдері мәһрді мазақ қылған жастарға ескерту жасады
QARMET компаниясының басшылығы көмір өндіретін комбинаттарды аралады
Тоқаев бірнеше облыс әкімдеріне өңірдегі жылу және су мәселесін тез арада шешуді тапсырды
Қостанай облысындағы жарылыстан соң үйінді астында қалған екі адам құтқарылып, бір адамның денесі шығарылды
Бас прокурордың орынбасары Қайрат Сатыбалдының мерзімінен бұрын босату туралы өтінішіне пікір білдірді
"Жақсы әнші, бірақ жауапкершілігі жоқ": Актриса Нұргүл Қарабалина әнші Садраддинге ренжігенін айтты
Қазақстанда қай есірткі түрі ең танымал екені белгілі болды
Елімізде есірткіні қоғамдық орыннан бөлек үйінде немесе көлікте тұтынғандарға айыппұл салынбақ
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
49
Қазақтың салт-дәстүрлері
13
Эссе мен шығармалар жиынтығы
23
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
2
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
192
Махаббат
18
Мерекелер
25
Тарих
54
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
13
Дін
81
Кино мен ТВ
2
Ұстаздарға
12
Танымал тұлғалар
90
Қазақ әдебиеті
121
Компьютер және интернет
17
Қазақстанның көрнекі жерлері
20
Әлем бойынша
38
Қоғам және саясат
70
Жануарлар және өсімдіктер
58
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
17
Ғылым және техника
48
Сән және сұлулық
48
Заңгерлік кеңес
16
Әртүрлі
249
Қаржы кеңесшісі
11
Ойындар
10
Тұмаудан тез айығу үшін 6 кеңес:
- Жұмысыңызға хабарласып, сырқаттанып жатқаныңыздан хабар беріңіз. Мүмкін болған жағдайда, бірнеше күн төсекте жатып, емделіңіз. Жұмысыңыздан сұрана алмасаңыз, бәрі-бір уақытша еңбекке жарамсыздық мерзімін алуға тырысыңыз. Ұйқы мен демалыс уақытында иммундық жүйеңіз ағзаңызға шабуыл жасаған вирустармен табиғи жолмен күреседі.
- Сұйықтықты көп ішіңіз. Алкогольді сусындардан бас тартыңыз. Алкоголь ағзаңыздың ауырумен күресу қабілетін төмендетеді. Су және құрамында пайдалы дәрумендер мен нәрлі заттар бар шырындарды ішіңіз.
- Тұмаудың алғашқы белгілері пайда болғаннан-ақ бірден дәрігердің көмегіне жүгініңіз. Дәрігерден амантадин, ремантадин сынды дәрілер рецептін алыңыз. Бұл дәрілер тұмаудың кей түрлерін емдеуге мақұлданған. Сонымен қатар, ағзаңызды тұмауды жұқтыруға ықпалы бар вирустардан қорғауға арналған дәрі-дәрмектерді де қолданып көрсеңіз болады.
- Дәрігеріңіз ұсынған дәрі-дәрмектерді белгіленген уақыт ішінде уақытылы қабылдауыңыз. Ауру нышандары бәсеңдегендеп, өзіңізді ауырудан айыққандай сезінсеңіз де, дәрі қаблдайтын уақытты қадағалап, дәрігердің кеңестеріне құлақ асыңыз.
- Тауық сорпасын ішіңіз. Бұл әжелеріміз кеңес ететін ескі де болса, нәтижелі емделу тәсілі. Тауық сорпасы қалтырауыңызды басып, тұмаудан айығуыңызға көмектесіп қана қоймай, сонымен қатар, тамағыңыздың тітіркенуін азайтады.
- Тұмаудан емделіп, тыңысыңыз тарылмас үшін ауа ылғалдатқышты пайдаланыңыз. Бөлмеңіздегі жылы әрі ылғал ауа жеңіл тыныстауыңызға жол беріп, жөтел мен кеудеңіздегі сырылды бәсеңдетеді. Ауа ылғалдатқыш жоқ болған жағдайда, орамалды сулап, жылу радиаторына іліп қоюыңызға болады.