Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
Құны 30 млн теңге: Түркістан облысында бақташы біреудің малын сатып жіберген
Суретші Денис Теннің портретін жіп пен шегеден жасап шықты
Ержан Максим Игорь Крутойдың академиясында ақылы түрде білім алады
Тамыз айында қазақстандықтар неше күн демалады?
"8 жыл жатақханада жаттым": Серік Ибрагимов оқу оқығаны туралы
Өз туысын өлтірді деп күдіктелген қазақстандық боксшы екі айға қамауға алынды
Денсаулық сақтау министрлігі смартфонның балаларға қандай қаупі барын айтты
Қазақстандық оқушылар АҚШ-та өткен олимпиадада жүлделі орындарды иеленді
"10 жыл күттім": Динара Сұлтан 5 баламен қалай тұрмысқа шыққанын түсіндірді (видео)
Қазақстанда өрт сөндірушілер суға батқандарды құтқаруға міндеттеледі
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою
Есте сақтау қабілетін жақсарту жолдары қандай?
Сауалға жауап беру үшін сізге сайтқа ену керек
Жауап қалдырылды 05 Қаз, 16
Есте сақтау қабілетін жақсарту жолдары:
- Кітап. Есте сақтау қабілетін арттыру үшін көп оқу керек. Бұл ретте классикалық әдебиет, өзін-өзі кемелдендіруге арналған кітаптарға, бизнес-кітаптарға басымдылық бергеніңіз жөн.
- Сурет салу. Сурет сабағының да есте сақтау қабілетін артыруда маңызы зор. Егер сурет сабақтарына қатысуға баруға уақытыңыз тапшы болса, ғаламтор арқылы үйренуіңізге болады.
- Қиял. Қиялдыаңыз. Мысалы, ұйықтар алдында алдағы өміріңіз жайлы арман-қиялға беріліңіз.
Жауап қалдырылды 05 Қаз, 16
Есте сақтау қабілетін жақсарту жолдары:
- Тамақтану. Адам организміндегі көп нәрсе тамақтануға байланысты. Есте сақтау қабілетін жақсартып, ішіңізде болып жатқан процестерді қалыпқа келтіру үшін дұрыс тамақтана біліңіз. Есте сақтау қабілетін арттыру үшін ащы щоколад, көк шай, лимон, қарақат, орамжапырақ, арқан балық сынды тағамдарды қолданыңыз.
- Ұйқы. Миыңыз бен организміңіздің қызметі дұрыс болу үшін тәулігіне 7 сағаттан кем ұйықтамаңыз.Күнделікті бір уақытта ұйқыға жатып, ұйқыдан тұруға дағдыланыңыз. Сонымен қатар сағат түнгі 12-ге дейін ұйықтауды әдетке айналдырыңыз.
- Ақыл-парасат. Ақыл-парасатыңызды үнемі дамытумен болыңыз. "Ақпаған су, ойланбаған ми сасиды" деген мақал бар. Миыңыздың жұмыс істеуі үшін түрлі математикалық есептер шығарып, логикаңызды дамытып, шет тілдерін меңгеріп, сөзжұмбақ ребус шешіңіз.