Айдарлар
Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
Дәрігер-вирусолог: Далада бетперде киген дұрыс емес
Қазақстанда 200-ден астам адам коронавирусқа қарсы вакцинаны өз еркімен сынақтан өткізеді
Өзін ер адам ретінде таныстырған әйел елордалықтардың телефонын ұрлап кеткен
"Қашып отыр": Талдықорғандағы белді зауытта қолын станок кескен жігіт көпшіліктен көмек сұрады
Жаңаөзенде моншада интимдік қызмет көрсеткен 16 әйел ұсталды
ДСМ: Damumed-ке жалған науқас тіркеген емханалар 75 млн теңге айыппұл төлейді
Мақтааралда су басқан ауыл халқына салынып жатқан үйлердің құрылысы қашан аяқталады
Қазақстанда COVID-19 вакцинасының сынақ мерзімі қысқарады
Қазақстандық спортшы Виталий Худяков тарихта алғаш рет Ыстықкөлді жүзіп өтті
"Күніне 300-700 долларға дейін табыс табамын": Қазақ жігіті АҚШ-та табысты биржалық трейдерге айналған
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою

Есте сақтау қабілетін жақсарту жолдары қандай?

Талқылау
Пікір
Бағдәулет
05 Қазан, 16

Есте сақтау қабілетін жақсарту жолдары:

  • Кітап. Есте сақтау қабілетін арттыру үшін көп оқу керек. Бұл ретте классикалық әдебиет, өзін-өзі кемелдендіруге арналған кітаптарға, бизнес-кітаптарға басымдылық бергеніңіз жөн. 
  • Сурет салу. Сурет сабағының да есте сақтау қабілетін артыруда маңызы зор. Егер сурет сабақтарына қатысуға баруға уақытыңыз тапшы болса, ғаламтор арқылы үйренуіңізге болады.
  • Қиял. Қиялдыаңыз. Мысалы, ұйықтар алдында алдағы өміріңіз жайлы арман-қиялға беріліңіз. 
Қаныш
05 Қазан, 16

Есте сақтау қабілетін жақсарту жолдары:

  • Тамақтану. Адам организміндегі көп нәрсе тамақтануға байланысты. Есте сақтау қабілетін жақсартып, ішіңізде болып жатқан процестерді қалыпқа келтіру үшін дұрыс тамақтана біліңіз. Есте сақтау қабілетін арттыру үшін ащы щоколад, көк шай, лимон, қарақат, орамжапырақ, арқан балық сынды тағамдарды қолданыңыз.
  • Ұйқы. Миыңыз бен организміңіздің қызметі дұрыс болу үшін тәулігіне 7 сағаттан кем ұйықтамаңыз.Күнделікті бір уақытта ұйқыға жатып, ұйқыдан тұруға дағдыланыңыз. Сонымен қатар сағат түнгі 12-ге дейін ұйықтауды әдетке айналдырыңыз.
  • Ақыл-парасат. Ақыл-парасатыңызды үнемі дамытумен болыңыз. "Ақпаған су, ойланбаған ми сасиды" деген мақал бар. Миыңыздың жұмыс істеуі үшін түрлі математикалық есептер шығарып, логикаңызды дамытып, шет тілдерін меңгеріп, сөзжұмбақ ребус шешіңіз.
Денсаулық категориясындағы басқа сұрақтар
0
Бисенгалиева Алтынай Амантаевна
3 айы бұрын пайда болды

Жатқанда көкірек тұс неге тұншыққандай ауырады

Жатқанда көкірек тұс тұншыққандай неге ауысады? 

 

0
Досик
4 айы бұрын пайда болды

Ассалаумағалекум! Менің әкемнің ұйқы безі мен өт жолдары бираз уакыттан бері ауырады, не истесем болады?
2
Жақсылық
2 жылы бұрын пайда болды

Шораяқты (артроз) қалай емдеуге болады?
Артрозды қалай емдеуге болады?
1
Маржан
2 жылы бұрын пайда болды

Мандариннің пайдасы қандай?
4
нурик
2 жылы бұрын пайда болды

Сваркіден ауырған көзге қандай ем қолдаса болады?
Cайтқа кіру
Ең танымал
#Түс жору #Жулдыз жорамал #Танымал тұлғалар #Рецептілер #қызықты мәліметтер #Әдебиет #Тарих
Барлық айдарлар

Мақал-мәтелдер

13

Қазақтың салт-дәстүрлері

5

Эссе мен шығармалар жиынтығы

18

Нақыл сөздер

7

Жұмбақтар

0

Білім, ҰБТ

198

Денсаулық

169

Махаббат

20

Мерекелер

19

Тарих

45

Құттықтау тілектер

45

Сценарий

7

Үйлену тойы

13

Отбасы, балалар

61

Дін

119

Кино мен ТВ

8

Ұстаздарға

15

Танымал тұлғалар

95

Қазақ әдебиеті

129

Компьютер және интернет

12

Қазақстанның көрнекі жерлері

9

Әлем бойынша

27

Қоғам және саясат

22

Жануарлар және өсімдіктер

47

Жұлдызнама және жорамал

17

Тағам рецептері

52

Түс жору

12

Ғылым және техника

21

Сән және сұлулық

57

Заңгерлік кеңес

15

Әртүрлі

94

Қаржы кеңесшісі

13

Ойындар

8