Айдарлар
Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
Қазақстандықтар енді мемлекеттік қызмет ақысын QR-кодпен төлей алады
Түркістан облысында жоғалып кеткен оқушы қыз Шымкентте көшеден табылды
"Өзінен сұраңыздар": Білім министрі орынбасары туралы сұраққа жауап бермеді
"Өз ағзамызды беруге дайынбыз": Кореяда баланы қаққан қазақстандық жігіттің анасы кореялықтардан кешірім сұрады
Омар Жәлел: Құдайға ең жақын адам - Илон Маск
Ауруханаға барар жолда демі үзілді: Ақтөбеде құрдастарымен төбелесте көз жұмған оқушының оқиғасы
Еліміздегі екінші деңгейлі банктер мемлекеттен 4,8 трлн теңге қаражат алған
Көпбалалы ана әлемдегі ең кішкентай егіздерді өмірге әкелді
Ата-анасы лақтырып тастаған: Иттер жаңа туған нәрестені тірідей талап өлтірген
Қаржыны игере алмағаны үшін: Смайылов министрлерді жауапқа тартуды сұрады
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою

Нанның қандай пайдасы бар?

Талқылау үшін сайтқа кіріңіз
Дарын
Жауап қалдырылды: 17 Қазан, 16

Нан - бағалы өсімдік негізді ақуыз көзі. Онда алмастыруға келмейтін аминқышқылдар қатары бар. Нан - В тобы дәрумендеріне бай. Ол күнделікті өсімдік жасұнығымен қамтамасыз етеді. Соынмен қатар нанда организмге қажетті минералды заттар бар. Олар - калий, кальций, магний, натрий, фосфор, темір.  

Нан В тобы дәрумендеріне бай: В1, В6 және В2. Бірақ нандағы ең бағалы зат - тағамдық талшықтар. Ол ішекті тазартып, іш қатуда көмектеседі. Организмге жасұнықтың тәуліктік қажет нормасы - шамамен 25 грамм. 450 грамм нан бұл қажеттілікті толығымен толтырады. Яғни ішектің сау болуы үшін қара нанның 3-тен екі бөлігі жеткілікті. 

Денсаулық категориясындағы басқа сұрақтар

Шораяқты (артроз) қалай емдеуге болады?

Жауаптар - 2

Мандариннің пайдасы қандай?

Жауаптар - 1

Сваркіден ауырған көзге қандай ем қолдаса болады?

Жауаптар - 4

Дихотомия дегеніміз не?

Жауаптар - 3

Іштің ауырғанын тез басу үшін қандай дәрі ішуге болады?

Жауаптар - 1
Ең танымал
#Түс жору #Жулдыз жорамал #Танымал тұлғалар #Рецептілер #қызықты мәліметтер #Әдебиет #Тарих
Барлық айдарлар

Мақал-мәтелдер

13

Қазақтың салт-дәстүрлері

5

Эссе мен шығармалар жиынтығы

16

Нақыл сөздер

7

Жұмбақтар

0

Білім, ҰБТ

199

Денсаулық

167

Махаббат

18

Мерекелер

19

Тарих

45

Құттықтау тілектер

45

Сценарий

7

Үйлену тойы

13

Отбасы, балалар

60

Дін

119

Кино мен ТВ

9

Ұстаздарға

15

Танымал тұлғалар

95

Қазақ әдебиеті

129

Компьютер және интернет

12

Қазақстанның көрнекі жерлері

9

Әлем бойынша

27

Қоғам және саясат

21

Жануарлар және өсімдіктер

47

Жұлдызнама және жорамал

17

Тағам рецептері

52

Түс жору

11

Ғылым және техника

21

Сән және сұлулық

57

Заңгерлік кеңес

15

Әртүрлі

86

Қаржы кеңесшісі

12

Ойындар

8