Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
"20 жыл өтті": Қайрат Нұртас Орталық стадионда жеке кешін бермек
Жемқорлыққа қатысты қамауда болған шенеунік Түркістан қаласы әкімінің орынбасары қызметіне тағайындалды
Отарда 19 жастағы сарбаз қаза тапты
Қарағанды облысында пойыз жеңіл көлікті соғып, үш адам қаза тапты
"Құласа, құлай берсін": Қарағанды облысында 20-ға жуық отбасы апатты жағдайдағы үйден көшпей отыр
Маңғыстау облысында екі әкім орынбасары есірткі қылмысына қатысы бар деген күдікпен ұсталды
Алматыда бір топ жігіт көліктегі ерлі-зайыптыны қуалап, төбелес шығармақ болған
500 мың теңге үшін шекарадан өтуге көмектескен: Оңтүстік Қазақстанда ірі қылмыстық топ ұсталды
"Кімнен қашып жүр?!": Kalifarniya концерт қоямын деп ұятқа қалды
Backstreet Boys Алматыға ұшып келді: ертең топтың қала күніне арналған концерті өтеді
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
49
Қазақтың салт-дәстүрлері
14
Эссе мен шығармалар жиынтығы
23
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
2
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
191
Махаббат
18
Мерекелер
25
Тарих
54
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
15
Дін
81
Кино мен ТВ
2
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
90
Қазақ әдебиеті
121
Компьютер және интернет
17
Қазақстанның көрнекі жерлері
20
Әлем бойынша
38
Қоғам және саясат
72
Жануарлар және өсімдіктер
58
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
17
Ғылым және техника
49
Сән және сұлулық
48
Заңгерлік кеңес
17
Әртүрлі
256
Қаржы кеңесшісі
12
Ойындар
10
Жұмыртқаның құрамынан көптеген пайдалы заттар табуға болады. Ең алдымен, ол - А, В, Е, Д дәрумендері. Сонымен қатар сирек кездесетін К және РР дәрумендері бар. Өнімде темір, цинк, марганец, калий, селен, кальция сынды минералдар бар. Сонымен қатар жұмыртқада таза күйінде көп мөлшерде ақуыз, тағамды толықтыратын протеиндер мен аминқышқылдар кездеседі. "Пісірілген жұмыртқадағы ақуыз мөлшері қандай?" деген сұраққа мамандар мынандай сандарды көрсетеді - 4-5 г немесе массаның 12-13 пайызы. Бұл айтралықтай көп емес. Бірақ ақуыз организмге толығымен сіңеді.
Тауық жұмыртқасының пайдалы қасиетіне келер болсақ, ол ми қызметін жақсартады. Оған қоса бос радикалдардың жасушаларды зақымдайтын әсерін төмендетеді. Жұмыртқа - құнарлы. Ол тойымды және көп қуат береді. Организмнің жұмыс істеу қабілетін арттырып, иммунитетті нығайтады.