Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
2 миллиард теңге жымқырған: Риддер қаласының бұрынғы әкімі 8 жылға сотталды
"Автобус іші +61 градус": Бішкекте аптап ыстықтан адамдардың жағдайы нашарлаған
Пәкістанда қолда ұсталған арыстан қашып шығып әйел мен оның балаларына шабуылдады
Қасым-Жомарт Тоқаев Нұрсұлтан Назарбаевты туған күнімен құттықтады
Алматы облысында көлік жүргізушісі 6 жасар баланы қағып, кейін қашып кеткен
Ташкентте белгісіз топ Қазақстан банкінің филиалынан 90 мың доллар ұрлап кеткен
Қазақстандық режиссер Сламбек Тәуекел өмірден озды
Әлеуметтік желіде отыру жалғыздық сезімін күшейтеді: Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы дабыл қақты
"Болжап үлгермедік": АҚШ-тың Техас штатында су тасқынынан 24 адам қаза тауып жүздеген адам жоғалып кетті
"Қартайған шағында жалғыз үйінен айрылмақ": Алматыда алаяқтар белгілі професорды алдап баспанасын сатып жіберген
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
49
Қазақтың салт-дәстүрлері
14
Эссе мен шығармалар жиынтығы
23
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
2
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
191
Махаббат
18
Мерекелер
25
Тарих
54
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
15
Дін
81
Кино мен ТВ
2
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
90
Қазақ әдебиеті
121
Компьютер және интернет
17
Қазақстанның көрнекі жерлері
20
Әлем бойынша
38
Қоғам және саясат
70
Жануарлар және өсімдіктер
58
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
17
Ғылым және техника
49
Сән және сұлулық
48
Заңгерлік кеңес
17
Әртүрлі
254
Қаржы кеңесшісі
12
Ойындар
10
Жұмыртқаның құрамынан көптеген пайдалы заттар табуға болады. Ең алдымен, ол - А, В, Е, Д дәрумендері. Сонымен қатар сирек кездесетін К және РР дәрумендері бар. Өнімде темір, цинк, марганец, калий, селен, кальция сынды минералдар бар. Сонымен қатар жұмыртқада таза күйінде көп мөлшерде ақуыз, тағамды толықтыратын протеиндер мен аминқышқылдар кездеседі. "Пісірілген жұмыртқадағы ақуыз мөлшері қандай?" деген сұраққа мамандар мынандай сандарды көрсетеді - 4-5 г немесе массаның 12-13 пайызы. Бұл айтралықтай көп емес. Бірақ ақуыз организмге толығымен сіңеді.
Тауық жұмыртқасының пайдалы қасиетіне келер болсақ, ол ми қызметін жақсартады. Оған қоса бос радикалдардың жасушаларды зақымдайтын әсерін төмендетеді. Жұмыртқа - құнарлы. Ол тойымды және көп қуат береді. Организмнің жұмыс істеу қабілетін арттырып, иммунитетті нығайтады.