Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
Ақмола мен Қарағанды облыстарында қар еріп, тас жолдарды су басты
Алаяқтардың кесірінен алматылық зейнеткер 20 миллион теңгесі мен пәтерінен айырылды
28 наурыз Қазақстанда 1 сағатқа жарық өшеді
Қазақстандық медиа жұлдыз Еркебұлан Тоқтар өзбекстандық жауынгерді жекпе-жекке шақырды
"Алдына кім отыруы керек еді?" Келінімен видео түсірген Сәкен Майғазиевтің жары жұртқа жақпай қалды
Баян Алагөзова тоқалын шәкіртіне үйлендірген имамның әрекетіне ашуланды
"Әскерден босату туралы анықтама алып беремін": Ақмола облысында медицина қызметкері алаяқтық жасады деген күдікке ілінді
Түрік сериалдарының жұлдызы Ханде Эрчел есірткі ісі бойынша ұсталды
Әйелдер ерлерге қарағанда ұзағырақ өмір сүреді: Қазақстандықтардың орташа өмір сүру ұзақтығы артқан
Непалда “зумерлер революциясынан” кейін бұрынғы рэпер премьер-министр болып тағайындалды
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
49
Қазақтың салт-дәстүрлері
14
Эссе мен шығармалар жиынтығы
23
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
2
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
191
Махаббат
18
Мерекелер
25
Тарих
54
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
15
Дін
81
Кино мен ТВ
2
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
90
Қазақ әдебиеті
121
Компьютер және интернет
17
Қазақстанның көрнекі жерлері
20
Әлем бойынша
38
Қоғам және саясат
72
Жануарлар және өсімдіктер
58
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
17
Ғылым және техника
49
Сән және сұлулық
48
Заңгерлік кеңес
17
Әртүрлі
256
Қаржы кеңесшісі
12
Ойындар
10
Жұмыртқаның құрамынан көптеген пайдалы заттар табуға болады. Ең алдымен, ол - А, В, Е, Д дәрумендері. Сонымен қатар сирек кездесетін К және РР дәрумендері бар. Өнімде темір, цинк, марганец, калий, селен, кальция сынды минералдар бар. Сонымен қатар жұмыртқада таза күйінде көп мөлшерде ақуыз, тағамды толықтыратын протеиндер мен аминқышқылдар кездеседі. "Пісірілген жұмыртқадағы ақуыз мөлшері қандай?" деген сұраққа мамандар мынандай сандарды көрсетеді - 4-5 г немесе массаның 12-13 пайызы. Бұл айтралықтай көп емес. Бірақ ақуыз организмге толығымен сіңеді.
Тауық жұмыртқасының пайдалы қасиетіне келер болсақ, ол ми қызметін жақсартады. Оған қоса бос радикалдардың жасушаларды зақымдайтын әсерін төмендетеді. Жұмыртқа - құнарлы. Ол тойымды және көп қуат береді. Организмнің жұмыс істеу қабілетін арттырып, иммунитетті нығайтады.