Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
"Өлтіріп, жұмысқа кетті": Алматы облысында апалы-сіңлі медбикелер қатыгездікпен кісі өлтіргені үшін сотталды
Оқушымен жыныстық қатынасқа түскен мұғалім баланың өзін кінәлады
"Бізге де "Батыр әке" атағы берілсе": Қазақстанда көп балалы, жалғызбасты әкелер қалай өмір сүріп жатыр?
Путин АҚШ-ты 2014 жылы Украинада төңкеріс ұйымдастырды деп айыптады
ДДCҰ үнділік коронавирус штаммына қарсы барлық вакциналардың тиімділігін бағалады
Скрининг дегеніміз не? Қазақстандықтар скринингтен қанша жасында өтуі керек?
Қазақстанда карантин қайта күшейтіледі
Ғалымдар кофенің өлім қаупін азайтатынын дәлелдеді
Дәрігер көп жүрудің пайдасына қатысты мифті жоққа шығарды
Киелі орындарға барар жолда апатқа ұшырады: Ақтөбеде мектеп директорларын жер қойнына тапсырды
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
22
Қазақтың салт-дәстүрлері
10
Эссе мен шығармалар жиынтығы
22
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
1
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
175
Махаббат
18
Мерекелер
24
Тарих
46
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
13
Дін
124
Кино мен ТВ
0
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
89
Қазақ әдебиеті
117
Компьютер және интернет
11
Қазақстанның көрнекі жерлері
9
Әлем бойынша
27
Қоғам және саясат
26
Жануарлар және өсімдіктер
49
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
15
Ғылым және техника
24
Сән және сұлулық
53
Заңгерлік кеңес
15
Әртүрлі
149
Қаржы кеңесшісі
9
Ойындар
9
Жұмыртқаның құрамынан көптеген пайдалы заттар табуға болады. Ең алдымен, ол - А, В, Е, Д дәрумендері. Сонымен қатар сирек кездесетін К және РР дәрумендері бар. Өнімде темір, цинк, марганец, калий, селен, кальция сынды минералдар бар. Сонымен қатар жұмыртқада таза күйінде көп мөлшерде ақуыз, тағамды толықтыратын протеиндер мен аминқышқылдар кездеседі. "Пісірілген жұмыртқадағы ақуыз мөлшері қандай?" деген сұраққа мамандар мынандай сандарды көрсетеді - 4-5 г немесе массаның 12-13 пайызы. Бұл айтралықтай көп емес. Бірақ ақуыз организмге толығымен сіңеді.
Тауық жұмыртқасының пайдалы қасиетіне келер болсақ, ол ми қызметін жақсартады. Оған қоса бос радикалдардың жасушаларды зақымдайтын әсерін төмендетеді. Жұмыртқа - құнарлы. Ол тойымды және көп қуат береді. Организмнің жұмыс істеу қабілетін арттырып, иммунитетті нығайтады.