Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою

Протеиндерді не үшін ішу керек?

Талқылау үшін сайтқа кіріңіз
Жадыра
Жауап қалдырылды: 07 Қараша, 16

Протеинді не үшін ішу керек?

Протеинді түрлі мақсатта қолдануға болады:

1. Бұлшықет массасын жинау үшін. Протеин қабылдаумен қатар жүретін қарқынды жаттығулар барысында бұлшықет жылдам қалпына келіп, көлемі ұлғаяды. Нәтижесінде дене сымбаты әдемі болады.

2. Арықтау үшін. Бүгінде адамдар көп тұтынатын тағамдар құрамында көп мөлшерде кездесетін май мен көмірсулар себепті адам денесінде май қабаты пайда болады. Бастысы, Бұл жағдайда протеинді тамақтануда көмірсулардың пайыздық қатынасын төмендетіп, бұлшықет нығаюын ұйымдастыру үшін қажет. Ол өздігінен күш-қуаттың ұлғаюына және жылдам арықтауға алып келеді.

Дәл осы себепті протеинді спортшының түрлі қалауларына қол жеткізуге көмектесетін әмбебап қоспа деп санауға болады. 

Денсаулық категориясындағы басқа сұрақтар