Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
"Артымнан дәретханаға кірді": 16 жастағы қызды "Медеудің" дәретханасында зорлаған қылмыскерге қатысты сот отырысы болды
"Жігітімнен көңілім қалды": 30 жастағы ару балалы болудан бас тартқан
Семейде 6 жасар бала тоққа түсіп көз жұмды
Орманда ас-сусыз 4 күн жатқан әжей тірі қалды
Нұр-Сұлтанда жедел жәрдем қызметкерлеріне шабуылдау оқиғасының қалай болғаны белгілі болды
Алдағы күндері еліміздің көп бөлігінде жаңбыр жауады
Халық банк 3 минуттың ішінде несиені рәсімдейтін жүйені ұсынды
Ет бағасының бір аптада 30% қымбаттағаны рас па? Министрліктегілер жауап берді
"Дәрігерлер дұрыс диагноз қоя алмады": Көкшетаулық футболшының өліміне қатысты басқарма жауап берді
"Арасында жүкті әйел де бар": Атырау облысында ұстаздарға мектепті ақтатып, сырлатып қойған
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою
Таңертеңнен бастап тәтті жеуге бола ма?
Сауалға жауап беру үшін сізге сайтқа ену керек
Жауап қалдырылды 10 Қар, 16
Шындығында да тәттіні таңертеңгілік жеген дұрыс. Себебі бұл уақытта көмірсулар алмасу жақсы өтеді. Денсаулық үшін қауіпсіз саналатын норма - күніне шамамен 120 ккал. Мұнда қандағы глюкоза мөлшерін арттырып, инсулин бөлінуін ынталандыратын құрамында қарапайым қант бар барлық өнімдер кіреді. Ол құрамында тазартылған қант, тазартылған дақылдар, жеміс шырындары кездесетін барлық кондитерлік өнімдер. Десе де жасұнық пен дәрумендерге бай жемістер мен жидектерді таңдағаныңыз жөн.