Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
БАҚ: Шымкентте мейрамханалардың бірінде атыс болды
Қазақстандықтар электрондық әмиян арқылы 42500 теңге ала алады
"Құнанбайдың ұрпағы десе, көбі қорқатын": Абайдың туыс немересі ұлы ақынның мерейтойында сұхбат берді
"Онда тұрмасам болғаны": Жамбыл облысында терезеден құлаған бала шындықты айтып берді
"Көптеген адамдар коронавирустан салғырттықтан көз жұмып жатыр": Дәрігерлердің қарауынсыз қалып көз жұмған науқастың қызы
Коронавирус тасымалдаушылары көшелерде серуендеп жүрген: Алматыда 20-дан астам адамға айыппұл салынды
Тихановская Беларусьтің орталық сайлау комиссиясына шағым берді
Балқашта мас жүргізуші көлігін қойған жерін ұмытып, полициядан ұрлықшыны табуды талап етті
Павлодар қаласының орталығында карантинде эротикалық массаж салоны жұмыс істеген
11 тамызда Қазақстанның бірнеше өңірінде дауылды ескерту жарияланды
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою
Денсаулық категориясындағы басқа сұрақтар
Таңертеңнен бастап тәтті жеуге бола ма?
0
Бисенгалиева Алтынай Амантаевна
4 айы бұрын пайда болды
Жатқанда көкірек тұс неге тұншыққандай ауырады
Жатқанда көкірек тұс тұншыққандай неге ауысады?
0
Досик
4 айы бұрын пайда болды
Ассалаумағалекум! Менің әкемнің ұйқы безі мен өт жолдары бираз уакыттан бері ауырады, не истесем болады?
2
Жақсылық
2 жылы бұрын пайда болды
Шораяқты (артроз) қалай емдеуге болады?
Артрозды қалай емдеуге болады?
1
4
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
13
Қазақтың салт-дәстүрлері
5
Эссе мен шығармалар жиынтығы
18
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
0
Білім, ҰБТ
198
Денсаулық
169
Махаббат
20
Мерекелер
19
Тарих
45
Құттықтау тілектер
45
Сценарий
7
Үйлену тойы
13
Отбасы, балалар
61
Дін
119
Кино мен ТВ
8
Ұстаздарға
15
Танымал тұлғалар
95
Қазақ әдебиеті
129
Компьютер және интернет
12
Қазақстанның көрнекі жерлері
9
Әлем бойынша
27
Қоғам және саясат
22
Жануарлар және өсімдіктер
47
Жұлдызнама және жорамал
17
Тағам рецептері
52
Түс жору
12
Ғылым және техника
21
Сән және сұлулық
57
Заңгерлік кеңес
15
Әртүрлі
94
Қаржы кеңесшісі
13
Ойындар
8
Шындығында да тәттіні таңертеңгілік жеген дұрыс. Себебі бұл уақытта көмірсулар алмасу жақсы өтеді. Денсаулық үшін қауіпсіз саналатын норма - күніне шамамен 120 ккал. Мұнда қандағы глюкоза мөлшерін арттырып, инсулин бөлінуін ынталандыратын құрамында қарапайым қант бар барлық өнімдер кіреді. Ол құрамында тазартылған қант, тазартылған дақылдар, жеміс шырындары кездесетін барлық кондитерлік өнімдер. Десе де жасұнық пен дәрумендерге бай жемістер мен жидектерді таңдағаныңыз жөн.