Шындығында да тәттіні таңертеңгілік жеген дұрыс. Себебі бұл уақытта көмірсулар алмасу жақсы өтеді. Денсаулық үшін қауіпсіз саналатын норма - күніне шамамен 120 ккал. Мұнда қандағы глюкоза мөлшерін арттырып, инсулин бөлінуін ынталандыратын құрамында қарапайым қант бар барлық өнімдер кіреді. Ол құрамында тазартылған қант, тазартылған дақылдар, жеміс шырындары кездесетін барлық кондитерлік өнімдер. Десе де жасұнық пен дәрумендерге бай жемістер мен жидектерді таңдағаныңыз жөн.

Денсаулық категориясындағы басқа сұрақтар

Таңертеңнен бастап тәтті жеуге бола ма?

Шораяқты (артроз) қалай емдеуге болады?

Мандариннің пайдасы қандай?

Сваркіден ауырған көзге қандай ем қолдаса болады?

Дихотомия дегеніміз не?

Іштің ауырғанын тез басу үшін қандай дәрі ішуге болады?

Мақал-мәтелдер

Қазақтың салт-дәстүрлері

Эссе мен шығармалар жиынтығы

Нақыл сөздер

Жұмбақтар

Білім, ҰБТ

Денсаулық

Махаббат

Мерекелер

Тарих

Құттықтау тілектер

Сценарий

Үйлену тойы

Отбасы, балалар

Дін

Кино мен ТВ

Ұстаздарға

Танымал тұлғалар

Қазақ әдебиеті

Компьютер және интернет

Қазақстанның көрнекі жерлері

Әлем бойынша

Қоғам және саясат

Жануарлар және өсімдіктер

Жұлдызнама және жорамал

Тағам рецептері

Түс жору

Ғылым және техника

Сән және сұлулық

Заңгерлік кеңес

Әртүрлі

Қаржы кеңесшісі

Ойындар