Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
"Аурудан тазару керек деген": СҚО-да алаяқтық жасаған 67 жастағы әжей ұсталды
Түркістан облысының тұрғыны таңғы жетіде қыз ұзату өткізген
ШҚО тұрғындары дауылдан қираған үйлеріне өтемақы ала алмай жүр
Атырауда қоғамдық көліктерде орнатылған "Ashyq" тұрғындарды әбігерге салды
"Таңнан кешке дейін билейді": "Елордалық бойжеткеннің әрекеті желі қолданушыларының талқысына түсті (видео)
Токио – 2020 Олимпиадасы: Бүгін балуан Данияр Қайсанов қолаға таласады
Карантин кезінде жұмыс істеуге рұқсат берген: Таразда әкімдік қызметкерлері пара алғаны үшін сотталды
Бокстан бас бапкер Қазақстан құрамасының жеңілу себебін түсіндірді
“Көрсеткіш нашар болды”: Серік Сәпиев Токио Олимпиадасына қатысқан қазақ спортшылары туралы айтты
Алматыда таксист қызды тонап кетті
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою
Денсаулық категориясындағы басқа сұрақтар
Таңертеңнен бастап тәтті жеуге бола ма?
1
1
1
1
1
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
22
Қазақтың салт-дәстүрлері
10
Эссе мен шығармалар жиынтығы
22
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
1
Білім, ҰБТ
206
Денсаулық
176
Махаббат
19
Мерекелер
24
Тарих
46
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
13
Дін
124
Кино мен ТВ
1
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
89
Қазақ әдебиеті
117
Компьютер және интернет
13
Қазақстанның көрнекі жерлері
9
Әлем бойынша
33
Қоғам және саясат
28
Жануарлар және өсімдіктер
49
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
15
Ғылым және техника
27
Сән және сұлулық
53
Заңгерлік кеңес
15
Әртүрлі
158
Қаржы кеңесшісі
9
Ойындар
9
Шындығында да тәттіні таңертеңгілік жеген дұрыс. Себебі бұл уақытта көмірсулар алмасу жақсы өтеді. Денсаулық үшін қауіпсіз саналатын норма - күніне шамамен 120 ккал. Мұнда қандағы глюкоза мөлшерін арттырып, инсулин бөлінуін ынталандыратын құрамында қарапайым қант бар барлық өнімдер кіреді. Ол құрамында тазартылған қант, тазартылған дақылдар, жеміс шырындары кездесетін барлық кондитерлік өнімдер. Десе де жасұнық пен дәрумендерге бай жемістер мен жидектерді таңдағаныңыз жөн.