Қандағы гемоглобин деңгейін көтеру жолдарын білесіздер ме?
Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
Таразда Жаңа жыл түні екі ірі өрт шығып мейрамхана мен тұрғын үйден адамдар эвакуацияланды
Салық пен айыппұл өсіп, қымбатшылық басталады: 2026 жылдан бастап Қазақстанда не өзгереді?
АҚШ Кариб теңізіндегі екі кемеге соққы жасап, бес адам қаза тапты
"Жарықтандырылған опера, отшашу мен аза тұту": Әлем елдері жаңа жылды қалай қарсы алды
Тоқаев 2026 жылды "Цифрландыру және жасанды интеллект жылы" деп жариялады
Тоқаев қазақстандықтарды Жаңа жылмен құттықтады
Ішкі істер министрлігі жаңа жыл қарсаңында қазақстандықтарға ескерту жасады
Тоқаевты мемлекет басшылары мен халықаралық ұйымдардың жетекшілері жаңа жылмен құттықтады
2026 жылдың 1 қаңтарынан бастап Қазақстанның елшіліктері шетелдіктерге ЖСН беруді тоқтатады
"Ақтөбе" клубының капитаны Әлібек Қасым командамен қош айтысты
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою
Денсаулық категориясындағы басқа сұрақтар
Қандағы гемоглобин деңгейін қалай көтеруге болады?
1
1
1
1
1
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
49
Қазақтың салт-дәстүрлері
14
Эссе мен шығармалар жиынтығы
23
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
2
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
191
Махаббат
18
Мерекелер
25
Тарих
54
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
15
Дін
81
Кино мен ТВ
2
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
90
Қазақ әдебиеті
121
Компьютер және интернет
17
Қазақстанның көрнекі жерлері
20
Әлем бойынша
38
Қоғам және саясат
72
Жануарлар және өсімдіктер
58
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
17
Ғылым және техника
49
Сән және сұлулық
48
Заңгерлік кеңес
17
Әртүрлі
256
Қаржы кеңесшісі
12
Ойындар
10
Дәрігер не істей алады?
Емделушінің жағдайын анықтап, қаназдықтың себебін анықтап, ем тағайындау үшін талдау және тағы басқа тексеру түрлерін белгілейді.
Егер қаназдық мына себептермен байланысты болса:
Жүкті әйелдердегі қаназдықтың алдын алу және емдеу үшін дәрігер құрамында темір, фолий қышқылы бар дәрі-дәрмектер тағайындайды.
Қандағы гемоглобин деңгейін көтеруге арналған кеңестер
Тағам үлесіне көбірек жасыл көкөніс, салат, көк шөп қосыңыз. Ол фолий қышқылын қажетті мөлшерін алу үшін қажет. Көптеген дәнді дақылды таңғы астардың құрамында фолий қышқылы бар. Темірмен байытылған тағамдар да қаназдықта көмектеседі. Бұл ретте құрамында кофеин (шай, кофе, кола) бар сусындардан бас тарқаныңыз жөн. Әсіресе, оларды тамақтану уақытында ішпеген жөн. Себебі кофеин темірдің сіңуіне кедергі жасайды.