Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
Ғалымдар 2026 жылдың алғашқы магниттік дауылы қашан болатынын ескертті
Орал әуежайында жаңа рейстер жарияланды
Мамандар қатерлі ісіктің жасырын белгісін атады
Германияда Жаңа жыл түніндегі отшашулардан 35 полицей жарақат алып, 430 адам тұтқындалды
Ғалымдар ядролық жарылыстан кейін бункерде қанша уақыт өткізуге болатынын анықтады
Тоқаевтың ірі сұхбаты қашан жарияланатыны белгілі болды
Атырау облысында "дәрігерге көрінуге кеткен" тұтас бір отбасы жоғалып кетті
"Әлемде мейірім барына сендіретін жандар": 2025 жылғы жан жылытар әрекеттер мен халықты тәнті еткен қазақстандықтар
Қазақстандықтар енді көліктердің тіркеу нөмірлерін өздері таңдай алады
Қазақстандықтар 2026 жылы қанша күн демалатыны белгілі болды
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою
Денсаулық категориясындағы басқа сұрақтар
Қандай салаттарды бірге жеуге болмайды?
1
1
1
1
1
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
49
Қазақтың салт-дәстүрлері
14
Эссе мен шығармалар жиынтығы
23
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
2
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
191
Махаббат
18
Мерекелер
25
Тарих
54
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
15
Дін
81
Кино мен ТВ
2
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
90
Қазақ әдебиеті
121
Компьютер және интернет
17
Қазақстанның көрнекі жерлері
20
Әлем бойынша
38
Қоғам және саясат
72
Жануарлар және өсімдіктер
58
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
17
Ғылым және техника
49
Сән және сұлулық
48
Заңгерлік кеңес
17
Әртүрлі
256
Қаржы кеңесшісі
12
Ойындар
10
Жаңа жыл кезінде ағзаңызды күтіп, көп мөлшерде тамақтанбаңыз. "Оливье салатынан кейін тек Мимоза жеу керек", ал "балықтан жасалған салаттан кейін шаян салатын жеуге болмайды" деген сынды ешқандай кесете жоқ. Сондықтан алаңдамаңыз.
Бастысы - әр нәрсенің шегін білу. Кез-келген тіскебасарды жей беріңіз. Тек көп мөлшерде жемеңіз. Сонымен қатар салаттарды пайдалырақ етіп жасауға тырысыңыз. Майонездің орнына қаймақ, шұжықтың орнына тауық, өсімдік майының орнына зәйтүн майын қосуыңызға болады.
Салатты өзгелерімен алмастырып жемесеңіз де, ол ұйқы безі мен өт қабына әсер етеді. Мұндай жағдай егер салат тым майлы болса немесе көп мөлшерде жеп қойсаңыз орын алады. Ал құрамындағы заттарды емдәмдік түрлеріне алмастырсаңыз, ағзаңызға түсер салмақ төмендейді. Жаңа жылда үстелді тамаққа лық толтыру дәстүрге айналған. Сондықтан барлық түрінен аздаған мөлшерде ғана дәм татыңыз. Сонда асқазаныңызға байланысты қиындық туындамайды.