Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
"Кәсіпкер Баталов екеуін ешнәрсе байланыстырмайды": Марқұмның ағасы мәлімдеме жасады (видео)
Алматыда үш адамның өмірін қиған автобус апаты: Судья жарыссөздің өтетін күнін белгіледі
Құлсара тұрғындары қираған үйлерінің алдында: «Біз қалай өмір сүретінімізді білмейміз»
Атырау облысында ер адам егіз баласын зорлады деген күдікке ілінді
Судан зардап шеккен 6 аймақтағы түлектерге ҰБТ бөлек кестемен өткізіледі
Атырау-Ақтөбе пойызының жолаушылары лас вагон үшін сотқа арызданып, 50 мың теңге өндіріп алды
Латвия орыс тілінен түбегейлі бас тартты
Алматы облысында жоғалған 3 жасар қызды өлтіріп кеткенде шығар – Полиция
Орбита-3 шағын ауданында ағаштар жолға құлады: ТЖД алматылықтарды сақтануға шақырды
Бишімбаев сотта өзін нақты қай қылмысы үшін кінәсін мойындайтынын айтты
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою
Денсаулық категориясындағы басқа сұрақтар
Қандай салаттарды бірге жеуге болмайды?
1
1
1
1
1
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
49
Қазақтың салт-дәстүрлері
14
Эссе мен шығармалар жиынтығы
23
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
2
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
192
Махаббат
18
Мерекелер
25
Тарих
54
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
13
Дін
81
Кино мен ТВ
2
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
90
Қазақ әдебиеті
121
Компьютер және интернет
17
Қазақстанның көрнекі жерлері
20
Әлем бойынша
38
Қоғам және саясат
70
Жануарлар және өсімдіктер
58
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
17
Ғылым және техника
49
Сән және сұлулық
48
Заңгерлік кеңес
17
Әртүрлі
250
Қаржы кеңесшісі
11
Ойындар
10
Жаңа жыл кезінде ағзаңызды күтіп, көп мөлшерде тамақтанбаңыз. "Оливье салатынан кейін тек Мимоза жеу керек", ал "балықтан жасалған салаттан кейін шаян салатын жеуге болмайды" деген сынды ешқандай кесете жоқ. Сондықтан алаңдамаңыз.
Бастысы - әр нәрсенің шегін білу. Кез-келген тіскебасарды жей беріңіз. Тек көп мөлшерде жемеңіз. Сонымен қатар салаттарды пайдалырақ етіп жасауға тырысыңыз. Майонездің орнына қаймақ, шұжықтың орнына тауық, өсімдік майының орнына зәйтүн майын қосуыңызға болады.
Салатты өзгелерімен алмастырып жемесеңіз де, ол ұйқы безі мен өт қабына әсер етеді. Мұндай жағдай егер салат тым майлы болса немесе көп мөлшерде жеп қойсаңыз орын алады. Ал құрамындағы заттарды емдәмдік түрлеріне алмастырсаңыз, ағзаңызға түсер салмақ төмендейді. Жаңа жылда үстелді тамаққа лық толтыру дәстүрге айналған. Сондықтан барлық түрінен аздаған мөлшерде ғана дәм татыңыз. Сонда асқазаныңызға байланысты қиындық туындамайды.