Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
Торт дауы: 300 мың теңге төлеуге міндеттелген блогер Аселина Батыр кондитерге қарсы шағым түсірді
Қазақстандықтардың жасырын табысын анықтау үшін жанама әдіс қолданылады
"Жаңбырдың арты қарға ұласады": Қазгидромет қараша айына ауа райы болжамын жариялады
Түркістанда терроризм актісін хабарлады деген күдікпен ұсталған мұғалім жұмысына оралды
Лионель Месси екінші рет әлем чемпионы атануды көздеп отыр
Қазақстан 2026 жылдан бастап зейнетақы жинақтарын бағалаудың жаңа жүйесіне көшеді
Бір жыл күткен: Өскеменде уақытты ауыстыруға қарсы митингке рұқсат берілді
Алматыдағы жер сілкінісі кезінде дабыл жүйесі іске қосылмай қалғаны үшін шенеуніктер бостандығынан айырылды
Тұрсынбек Қабатов экс-әйелінің сұхбатына жауап берді
“Бәрімізді блоктап тастаған”. Мөлдір Мұқанова Тұрсынбек пен балаларының арақатынасы туралы айтты
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою
Денсаулық категориясындағы басқа сұрақтар
Қандай салаттарды бірге жеуге болмайды?
1
1
1
1
1
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
49
Қазақтың салт-дәстүрлері
14
Эссе мен шығармалар жиынтығы
23
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
2
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
191
Махаббат
18
Мерекелер
25
Тарих
54
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
15
Дін
81
Кино мен ТВ
2
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
90
Қазақ әдебиеті
121
Компьютер және интернет
17
Қазақстанның көрнекі жерлері
20
Әлем бойынша
38
Қоғам және саясат
72
Жануарлар және өсімдіктер
58
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
17
Ғылым және техника
49
Сән және сұлулық
48
Заңгерлік кеңес
17
Әртүрлі
256
Қаржы кеңесшісі
12
Ойындар
10
Жаңа жыл кезінде ағзаңызды күтіп, көп мөлшерде тамақтанбаңыз. "Оливье салатынан кейін тек Мимоза жеу керек", ал "балықтан жасалған салаттан кейін шаян салатын жеуге болмайды" деген сынды ешқандай кесете жоқ. Сондықтан алаңдамаңыз.
Бастысы - әр нәрсенің шегін білу. Кез-келген тіскебасарды жей беріңіз. Тек көп мөлшерде жемеңіз. Сонымен қатар салаттарды пайдалырақ етіп жасауға тырысыңыз. Майонездің орнына қаймақ, шұжықтың орнына тауық, өсімдік майының орнына зәйтүн майын қосуыңызға болады.
Салатты өзгелерімен алмастырып жемесеңіз де, ол ұйқы безі мен өт қабына әсер етеді. Мұндай жағдай егер салат тым майлы болса немесе көп мөлшерде жеп қойсаңыз орын алады. Ал құрамындағы заттарды емдәмдік түрлеріне алмастырсаңыз, ағзаңызға түсер салмақ төмендейді. Жаңа жылда үстелді тамаққа лық толтыру дәстүрге айналған. Сондықтан барлық түрінен аздаған мөлшерде ғана дәм татыңыз. Сонда асқазаныңызға байланысты қиындық туындамайды.