Соңғы ЖАҢАЛЫҚТАР
Қазақстандық медицина мамандары трендке айналған Лабубудың зиянын айтты
Жетісу облысында ер адам әйелін ұрып өлтірген
Путин мен Трамптың телефон арқылы сөйлесті: Қос президент Украинадағы қақтығысты тоқтатуды талқылады
Англияға құлпынай теруге барамыз деп миллиондаған қаржы берген қазақстандықтар ақшаларын қайтара алмай жүр
Кәсіпкерден алған ақшаға мектеп салған: Шымкентте 7,5 жылға сотталған білім басқармасының экс-басшысы азаматтықтан бас тартатынын айтты
Қазақстан футзал құрамасы Еуро-2026 үшін плей-оффта Италиямен кездеседі
Назарбаев университетіне қабылданған студентті әскерге күштеп әкетуге қатысты тергеу басталды
UFC жауынгері Бекзат Әлмаханға Triumph Fights жекпе-жек клубының бас демеушісі үй сыйлады
Қазақстан нарығында жаңартылған классика: Škoda жаңа Octavia көлігінің сатылымын бастады, бағасы қандай?
Қазақстанда әскерге шақырылғандарға несие алуға тыйым салынбақ
БАРЛЫҚ ЖАҢАЛЫҚТАР
Сұрақтар мен жауаптар
Сұрақ қою
Сән және сұлулық категориясындағы басқа сұрақтар
Судың арықтауға көмектесетіні рас па?
0
Асия Бердибаева
6 жыл бұрын пайда болды
Ақжелкенді үй жағдайында денсаулыққа, бет күтіміне пайдалану жолдары
0
1
1
2
Cайтқа кіру
Ең танымал
Барлық айдарлар
Мақал-мәтелдер
49
Қазақтың салт-дәстүрлері
14
Эссе мен шығармалар жиынтығы
23
Нақыл сөздер
7
Жұмбақтар
2
Білім, ҰБТ
207
Денсаулық
191
Махаббат
18
Мерекелер
25
Тарих
54
Құттықтау тілектер
39
Сценарий
6
Үйлену тойы
15
Дін
81
Кино мен ТВ
2
Ұстаздарға
13
Танымал тұлғалар
90
Қазақ әдебиеті
121
Компьютер және интернет
17
Қазақстанның көрнекі жерлері
20
Әлем бойынша
38
Қоғам және саясат
70
Жануарлар және өсімдіктер
58
Жұлдызнама және жорамал
17
Түс жору
17
Ғылым және техника
49
Сән және сұлулық
48
Заңгерлік кеңес
17
Әртүрлі
254
Қаржы кеңесшісі
12
Ойындар
10
Су терінің созылғыштығын арттыруға көмектеседі. Терінің созылғыштығы мен тегістігінежауап беретін коллаген ақуыздары және эластин көп ылғалды талап етеді. Егер арықтау барысында терінің созылып, салбырамағанын қаласаңыз, көп су ішкеніңіз жөн. Иісмай мен сарысу теріні сыртынан тек 20 пайызға ғана ылғалдандырады. Қалған 80 пайызын су ішінен ылғалдандырады.
Терінің сұлулығын сақтау үшін дененің әр 1 кг салмағына 30 мл есебінде (ыстық күндері және жаттығу жасағанда 40 мл) су ішіңіз. Күніне 2 литр не 8 стақан су ішу жайлы пікірді ұмытыңыз. Салмағы 100 кг болатын әйел үшін ол аздық етеді. Ал салмағы 50 кг әйелге мұндай су мөлшері тым көп. Суды мөлшерден көп ішу денедегі пайдалы минералды заттектердің шайылып кетуіне алып келеді.